Złe nawyki, które przeszkadzają Ci w osiągnięciu sukcesu

Często nie jesteśmy świadomi jak bardzo nawyki wpływają na nasze życie codzienne i ponoszone przez nas porażki w osiąganiu wyznaczonych celów. Odnoszenie sukcesów natomiast przychodzi nam trudno i mozolnie, wiele rzeczy chcielibyśmy poprawić i nie jesteśmy zadowoleni z efektu końcowego. Zmiana nawyków może zwiększyć naszą wydajność, pozwoli szybciej osiągać sukcesy i zmniejszy nasz stres.

„Twój los zależy od Twoich nawyków.” - Brian Tracy
By zacząć zmieniać swój los, przyjrzyj się swoim codziennym rutynom, czy wiesz, dlaczego je powtarzasz, czy Cię uszczęśliwiają, a może nie masz zielonego pojęcia? Te złe są przez nas łatwo przyswajane, często pozostają z nami na lata i trudniej jest z nich wyjść obronną ręką. Pierwsze, co powinniśmy zrobić to otworzyć się na zmiany i uwierzyć, że na pewno nam się uda.

Chaotyczne poranki
Wstajesz rano zbyt późno, w pośpiechu zaparzasz sobie kawę i wychodzisz z domu bez śniadania, które odpowiada za Twój nastrój i energię na resztę dnia. Bez pełnowartościowego śniadania nie masz siły, brak Ci chęci do działania, jesteś rozdrażniony i marudny. Wszystko to wywołuje u Ciebie stres, który skutkuje znacznym spadkiem nastroju. Warto ustawić sobie budzik na wcześniejszą godzinę, aby mieć czas na wypicie ulubionego napoju, zjedzenie dobrego i pełnowartościowego śniadania. Wstając odpowiednio wcześnie unikniesz niepotrzebnych nerwów, będziesz bardziej efektywny, skupiony i z przyjemnością wyjdziesz z domu, aby mierzyć się z problemami dnia codziennego, które mogą okazać się lżejsze po dobrze spędzonym poranku. Wypracuj swoją poranną rutynę, która z czasem wchodząc Ci w nawyk, sprawi, że będziesz szczęśliwym i bardziej zadowolonym z życia człowiekiem. Wstając wcześniej możesz porozmawiać z rodziną, masz czas żeby poćwiczyć, zjeść dobre śniadanie lub poczytać gazetę z kubkiem ulubionej kawy w ręku.

Brak pewności siebie
Ciągle przeglądasz internet, w którym roi się od idealnych zdjęć przedstawiających perfekcyjne życie innych ludzi. Koleżanka z pracy opowiada Ci, jakim designerskim samochodem jeździ jej mąż, a Ciebie aż zżera zazdrość. Przestań porównywać się z innymi! W rzeczywistości większość osób lubi podnosić się na duchu „lekką” koloryzacją opowieści, których nikt nie zweryfikuje. Doceń to kim jesteś. Zaufaj samemu sobie, nikt nie będzie w stanie zrozumieć Cię tak dobrze, jak Ty sam. Staraj się robić wszystko tak, abyś był z siebie dumny, a na pewno poczujesz się lepiej, wiedząc, że zrobiłeś wszystko, co w Twojej mocy. Usiądź i zastanów się, jakie są Twoje mocne strony, może się okazać, że jest ich więcej niż myślisz. Twój przyjaciel lub bliska rodzina może pomóc Ci w ich obiektywnej ocenie. Nie bój się też swoich wad. Sama ich świadomość powoduje, że wiesz już nad czym należy pracować. Zamiast wytykać sobie kolejny błąd, gdy Twój ostatni projekt okazał się porażką, zastanów się, czy wszystkie takie były. Być może stać Cię na więcej, a miałeś po prostu gorszy dzień. Codziennie powtarzaj sobie dobre słowa na swój temat, a gdy spotka Cię jakaś porażka, wyciągnij z niej wnioski i przestań się obwiniać.

Myślisz, że edukacja jest Ci już niepotrzebna
Odniosłeś sukces, więc uważasz, że jesteś już alfą i omegą? Człowiek uczy się przez całe życie. Myśląc, że pogłębianie swojej wiedzy jest Ci niepotrzebne, zamykasz sobie furtkę na osiąganie swoich celów w przyszłości. Świat cały czas idzie do przodu, musisz więc nadążać, ponieważ nawet najlepszy ekspert z danej dziedziny bez ciągłej pracy nad sobą, za 10 lat, może okazać się kompletnym laikiem. Na Twoje szczęście, ówcześnie istnieje wiele różnych metod nauki – internet, kursy, książki, szkolenia. Jeśli jesteś kobietą wychowującą dziecko, możesz skorzystać z kursów dostępnych przez internet, bez wychodzenia z domu. Czasem dostępne są również darmowe szkolenia, pomagające znaleźć pracę osobom bezrobotnym. Jako osoba zapracowana, która nie ma czasu na czytanie książek, możesz sięgnąć po audiobooki, których możesz słuchać biegając, idąc do szkoły lub pracy. Wystarczą tylko Twoje chęci.

Brak Ci elastyczności
W życiu codziennym boisz się wyzwań, chcesz unikać stresu i żyjesz stale w jednym tempie, powtarzając te same czynności każdego dnia. Powodem braku działania, może być strach przed porażką, brak pewności siebie, lęk przed opinią innych. Wszystko to na dłuższą metę rujnuje Twoje życie we współczesnym społeczeństwie i przeszkadza Ci w osiąganiu celów i spełnianiu marzeń. Dzisiaj liczy się podejście adaptacyjne, trzeba szybko podejmować decyzje, działać, aby nie stracić szansy na sukces. Wahając się nad wybraniem odpowiedniej opcji, ktoś może Cię uprzedzić. Czy naprawdę opinia ludzi, których możesz już więcej nie spotkać tak bardzo się dla Ciebie liczy?

Łatwo się poddajesz
Czy ściągając boczne kółka z rowerka i wsiadając na niego od razu umiałeś jeździć i byłeś królem podwórka? Pewnie, że nie, a jeśli jakimś cudem Ci się to udało, to nie oznacza, że nie popełniłeś po drodze mnóstwa błędów, które potem trwale próbowałeś naprawić i Ci się to udawało, z gorszym lub lepszym skutkiem. Czemu więc miałbyś się teraz poddawać? Wielu przedsiębiorców i światowej sławy osób, ponosiło swoje porażki i sukcesy. Sukcesy mogą cieszyć i dodawać otuchy, ale tylko porażki nauczą Cię czego nie powinieneś więcej robić, a na czym się skupić i co poprawić.

Jesteś nieszczęśliwy
Czy zdarza Ci się pomyśleć, że znów wrócisz do domu ze smętną miną i zaczniesz oglądać nudny program telewizyjny? Właśnie takie podejście rujnuje Twój sukces. To, jakie mamy życie, jak czujemy się wewnątrz, często definiuje nasze sukcesy w pracy, szkole, życiu towarzyskim. Będąc szczęśliwymi ludźmi, przyciągamy pogodne i otwarte osoby. Otaczając się przyjaciółmi, którzy są dla nas wsparciem mamy większe skłonności do podejmowania ryzyka, wiemy, że ktoś nas popiera i mniej boimy się wyzwań dnia codziennego. Uśmiechając się szczerze w pracy, wykonujemy lepiej projekty, ludzie nas lubią i zauważają, chcą z nami przebywać i pracować w zespole, a to wiąże ze sobą kolejne sukcesy zawodowe. Sposób, w jaki podchodzimy do trudności i sytuacji codziennych, wpływa na nasze emocje i nastrój, który przelewamy na całe otoczenie. Naucz się pracować nad swoim samopoczuciem i swoimi negatywnymi reakcjami na problemy. W ten sposób będziesz szczęśliwszym i wydajniejszym pracownikiem, gotowym na sukces, który może czekać już za rogiem.

,,Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.’’ - Jim Ryun

Możesz poukładać swoje życie na wiele sposobów. Najważniejsze jest, abyś kształtował swoje nawyki, to jak reagujesz na trudności, swoje małe codzienne przyjemności, które niwelują stres, odpowiednich ludzi, którzy Cię wspierają i pomagają w osiąganiu celów. Rozpoznając złe nawyki, nie tylko będzie Ci łatwiej je pokonać, ale też poprzez wyeliminowanie ich ze swojego życia szybciej osiągniesz sukces. Staraj się wypracować w sobie nawyki, które pomogą Ci na drodze do osiągnięcia sukcesu.